Vi søker deg mellom 16 og 30 år som har lyst til å være med på en viktig studie.
Du kan dele historien din på mange måter: som tekst, video, sang/sangtekst, lydfil, bilder eller til og med en tegneserie.
Vi setter pris på alle bidrag, uansett lengde eller form.
- Formålet med prosjektet er få mer kunnskap om unges egenerfaringshistorier om mestring og bedring av psykisk uhelse, og undersøke hvordan historiene kan brukes for å mestre og/eller leve med psykiske plager.
- Dersom du samtykker til det vil historien din også kunne brukes som inspirasjon til å lage dataspill. Videre kan du tillate at forskere kan vise din historie til andre unge som sliter psykisk for å se hvilken innvirkning den har på dem. Begge disse er frivillig tilbud og du må si ja aktivt hvis du vil være med.
Mestrings- og bedringshistorier (også kalt recoveryhistorier) er personlige fortellinger om det å leve med eller oppleve bedring av psykiske plager. Det kan være historier om tøffe tider, hvordan man har kjempet seg gjennom det som har vært vanskelig, hva man selv opplever hjelper, hvordan man holder ut og/eller kommer seg videre.
Dersom du ønsker å dele din historie, men er usikker på hva du skal fortelle om, kan setningene under være til hjelp:
- «Fortell om en hendelse som har vært viktig for din psykiske helse»
- «Fortell om en positiv endring du har lagt merke til i deg selv?»
- «Fortell om en utfordring du har overvunnet og hva du lærte av den.»
- «Fortell om en aktivitet som hjelper deg når du har det vanskelig.»
- «Fortell om en person som har støttet deg gjennom vanskelige tider, og hvordan det har hjulpet deg.»
Når du trykker på knappen hvor det står « jeg ønsker å delta» blir du koblet til et sikkert skjema hvor du kan laste opp din historie eller legge den ved som link. Fordi dette skal være tryggest mulig, må man logge inn med elektronisk ID ( Bank-ID, Bypass, MinID eller Commfides).
Alle eksempelhistoriene er fiktive og er laget for å vise bredden av hva en bedringshistorie kan være. Historier som lastes opp til NEON Young Collection kan være en tekst, en video, en lydfil, et eller flere bilder eller for eksempel en tegneserie.
Eksempelhistorie 1
Jeg våkner ofte med en klump i magen. Sosial angst har vært en del av livet mitt så lenge jeg kan huske, og hver dag føles som en kamp mot nervene som prøver å ta over.
Det var aller verst på ungdomsskolen. Jeg var innom psykologer og snakket med rådgivere – men ingenting funket. Jeg hadde konstant støy i hodet mitt. Sosiale situasjoner var et mareritt. Jeg var alltid bekymra for hva andre tenkte om meg, redd for å si noe feil, redd for om jeg hadde sagt noe feil, redd for å være meg selv. Jeg ble helt utslitt av dette.
Selv om det har tatt flere år, har ting blitt lettere. Jeg har sakte men sikker begynt å være med på ting jeg før var veldig redd for. Jeg har begynt å prate med flere mennesker i sosiale situasjoner og gå på fest. Nå har jeg funnet ut at det beste for meg er å være med folk som gir meg en god følelse og som jeg deler interesser med. Familie og venner har også vært viktige. Når jeg fant mine folk, så jeg at de alltid var der, selv på de dagene jeg helst ville lukke meg inne på rommet. De sluttet aldri å invitere meg, selv om jeg trakk meg unna og sa nei. De prøvde ikke å endre meg, de bare lot meg være meg selv, og det hjalp mer enn jeg hadde trodd.
Litt etter litt begynte ting å bli bedre. Jeg ble mindre redd for å si og gjøre feil, og for å bli dømt. Jeg skal ikke si at alt er perfekt nå. Det er fortsatt dager hvor klumpen kommer tilbake og angsten er der, men nå vet jeg at jeg kan takle det. Det handler om å ta ett skritt av gangen, stole på at de rundt meg vil meg godt, og gi meg selv tid. Små seire gir meg litt mer selvtillit og ro hver dag.
Eksempelhistorie 2
Når mørket visker, stille og tett, og tankene tynger, gir aldri fred. Tar jeg ett steg, så ett til, for lyset skimrer, om enn aldri så mildt.
Hverdagens kamp, med skygger som gror,
Jeg søker styrke i positive ord.
For hver dag som går, er det færre tanker som spinner
et skritt om gangen, og mørket litt og litt forsvinner.Eksempelhistorie 3
Hvis du har spørsmål til prosjektet, opplever uønskede hendelser, eller ønsker å trekke deg fra deltakelse, ta kontakt med:
Kristin Øksendal Børresen, stipendiat The Neon Young Norway Study.
Telefon: 75517352
E-post: kristin.o.boerresen@nord.no