Trening, helse og prestasjon
Se studieprogramBachelor i trening, helse og prestasjon er et fleksibelt fulltidsstudium med nett- og samlingsbasert organisering. Det er 3 samlingsuker hvert semester, som avholdes i Bodø.
Første studieår har felles undervisning med Årsstudium personlig trener, og er skreddersydd for å gi kompetanse til arbeid innenfor treningsbransjen. I løpet av dette året får studentene grunnleggende innføring i styrke- og utholdenhetstrening, coaching, ernæring, folkehelse og livstilsendring. På andre studieår skal studentene lære å ta i bruk det de har lært på første studieår i møte med forskjellige målgrupper. Studentene skal blant annet lære hvordan man trener ulike pasientgrupper, barn og ungdom, samt personer som jobber med å rehabilitere seg etter idrettsskader. På andre studieår brukes det også mye tid på å lære å gjennomføre og tolke ulike fysiologiske tester, i tillegg til et eget emne om vektløfting.I tredje studieår skriver studentene sin bacheloroppgave. Dette året får de innføring i grunnleggende forskningsmetode, i tillegg til videregående emner innenfor treningslære, bevegelseslære, idrettspsykologi og treningsledelse.
Det eneste progresjonskravet studentene må forholde seg til er at alle emner på første studieår må være bestått før man kan skrive bacheloroppgave.
Studieprogrammet disponerer flotte fasiliteter ved Mørkvedlia Idrettspark, med to flerbrukshaller, svømmehall, turnhall, klatrehall, fotballbane, friidrettsbane og testlaboratorium. Vi disponerer også et splitter nytt og topp utstyrt treningssenter, som kun er åpent for våre studenter.
Etter endt utdanning kan man kvalifisere for jobber som personlige trener, miljøarbeider, trening av eldre i institusjon, treningsveileder, trening av funksjonshemmede, rehabilitering i institusjon, fysisk trener i toppidrett og trener innenfor idretter.
Utdanningen passer med andre ord både for de som vil bli flink til å trene andre, men også for de som vil bli flink til å trene selv.
Kunnskaper:
Kandidaten skal:
- Ha bred kunnskap om evaluering og screening, og på bakgrunn av dette kunne planlegge, gjennomføre og evaluere trening tilpasset utøvere på ulike nivå og alderstrinn.
- Kjenne til nasjonalt og internasjonalt forsknings- og utviklingsarbeid innenfor screening; planlegging av trening; gjennomføring av trening og fysisk aktivitet; og monitorering og evaluering av treningsaktivitet.
- Kunne orientere seg i nasjonal og internasjonal faglitteratur; identifisere viktige problemstillinger rundt trening og fysisk aktivitet i teori og praksis; og på bakgrunn av dette utvikle egen og andres faglige treningspraksis.
- Ha kunnskap om helse og fysisk aktivitet historisk, og vet hvilken betydning dette har i det moderne samfunnet som en bærekraftig løsning i møte med helseutfordringer som følge av innaktivitet og livsstilsykdom
Ferdigheter:
Kandidaten skal:
- Kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra forsknings- og utviklingsarbeid på praktiske og teoretiske problemstillinger innenfor trening og helse, og kunne gi begrunnelser for valg som gjøres omkring trening, helse og fysisk aktivitet.
- Kunne reflektere over egen faglig utførelse av en treningsprosess og justere denne under veiledning og diskusjon med andre.
- Kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff om trening, helse og fysisk aktivitet, og framstille dette slik at det belyser en problemstilling om trening, helse og fysisk aktivitet.
- Kunne beherske ulik treningsteknologi, ulike teknikker og metoder i trening og fysisk aktivitet, samt ulike uttrykksformer
Generell kompetanse:
Kandidaten skal:
- Ha innsikt i relevante fag- og yrkes-etiske problemstillinger om trening, helse og fysisk aktivitet, og hvordan disse praktisk kan håndteres på en adekvat måte
- Kunne individuelt og sammen med andre planlegge og gjennomføre trening og fysisk aktivitet, i tråd med etiske krav og retningslinjer, som strekker seg over tid.
- Kunne formidle sentralt fagstoff om trening, helse og fysisk aktivitet både skriftlig, muntlig og gjennom andre uttrykksformer
- Kunne utveksle synspunkter om og erfaringer fra trening med andre som har samme fagbakgrunn, og på bakgrunn av dette bidra til utvikling av en god treningspraksis.
- Kjenne til nytenkning og innovasjonsprosesser forbundet med trening, helse og fysisk aktivitet, nasjonalt og internasjonalt
Opptak til studieprogrammet krever generell studiekompetanse. Du kan lese om generell studiekompetanse på nettsidene til Samordna opptak.
Realkompetanse
Søkere som ikke har generell studiekompetanse og er 25 år eller eldre, kan søke om opptak på grunnlag av realkompetanse. Du kan lese om kravene til realkompetanse på siden vår om realkompetanse.
I tillegg til de generelle kravene for realkompetanse gjelder følgende krav for dette studieprogrammet:
Relevant yrkeserfaring inkluderer:
Arbeid innen idrett og friluftsliv, forsvaret, barnehage, folkehøgskoler, grunnskoler, videregående skoler, treningssenter og folkehelse.
Bachelor i trening, helse og prestasjon passer for deg som blant annet kan tenke deg å jobbe som:
- personlige trener
- miljøarbeider
- trening av eldre i institusjon
- trener i idretter
- fysiske trener i toppidrett
- treningsveileder
- trening av funksjonshemmede
- rehabilitering i institusjon
Med relevant videreutdanning, f.eks. master i kroppsøving og idrettsvitenskap, og i kombinasjon med andre fag og Praktisk pedagogisk utdanning, kan du kvalifisere deg som lærer.
Fullført studium kan gi opptak til følgende utdanninger:
Praktisk-pedagogisk utdanning for allmennfaglærere for 8.- 13. trinn (PPU). Fra og med 2019 er opptakskravene bachelorgrad i idrettsfag med minst 180 studiepoeng i faget. Det stilles krav om gjennomsnittskarakter C eller bedre fra bachelorgraden. Fra 2025 blir det krav om mastergrad for å komme inn på PPU, fordypning kroppsøving.
Ulike studieprogram på masternivå innenfor helse og idrett. Ved Nord universitet kan du for eksempel gå videre på masterprogrammet "Kroppsøvings- og idrettsvitenskap", som igjen kan gi mulighet for opptak til Ph.d. i profesjonsvitenskap.
Det er 3 samlinger hvert semester. Samlingene starter midt på dagen mandag og avslutter midt på dagen fredag.
Samlinger høsten 2025:
- Uke 35, 39 og 45.
Eksamen planlegges til uke 50.
Samlinger våren 2026:
- Uke 4, 11 og 16.
Eksamen planlegges til uke 23.
Et semester i utlandet kan bidra til at du får bedre språkkunnskaper, danner et internasjonalt nettverk, blir en mer attraktiv arbeidstaker, og ikke minst får fantastiske opplevelser for livet!
Studiet inneholder muligheter for utenlandsopphold i tredje semester. Bachelor i trening, helse og prestasjon har samarbeidsavtaler med universitet i Danmark, USA, Australia og New Zealand.
Du vil i løpet av 1.studieår få presentert flere detaljer om mulighetene for utveksling. Vil du lære mer om prosessen og mulighetene allerede nå, kan du finne mer informasjon her.