Foredrag med professoren bak 4x4
Norges kanskje mest kjente treningsforsker, Jan Helgerud, snakker om hvorfor intensitet er så viktig for å få resultater av treningen din.
Professoren vil snakke om både styrke- og utholdenhetstrenings i onsdagens foredrag. Foredraget passer til alle, uavhengig av sportslige forutsetninger. Gratis inngang.