Treningslære og fysiologi

IDR1016

Treningslære og fysiologi skal gi en forståelse om organsystemenes oppbygning og funksjon, samt hvordan treningspåvirkning på organene skjer ved aktivitet. Svært få idretter, om noen, stiller krav bare til kondisjon, bare til styrke, eller bare til teknikk etc. Det er et samvirke mellom mange egenskaper som ligger bak den helhetlige prestasjonen. Dermed må de ulike delferdighetene utvikles optimalt sett i lys av helheten.

Studenten må være tatt opp til følgende studieprogram for å kunne gjennomføre emnet:

Årsstudium i idrett, deltid

Forkunnskapskrav: generell studiekompetanse

Studenten må være tatt opp til ett av følgende studieprogram for å kunne gjennomføre emnet:

Årsstudium i idrett, deltid

Forkunnskapskrav: generell studiekompetanse

Kunnskap 

Kandidaten har:

Bred kunnskap om treningsprinsippene som er sentrale i treningsarbeidet 
Bred kunnskap om sentrale treningsmetoder for utvikling av ulike fysiske ferdigheter 
Bred fysiologisk kunnskap om sentrale organsystem som er viktige i idrettsutøvelse 
Bred kunnskap om tilpasninger i organsystemenes funksjon på bakgrunn av fysisk aktivitet

Ferdighet 

Kandidaten:

Kan anvende faglig kunnskap om treningsprinsipp og treningsmetoder for å legge treningsplaner

Generell kompetanse 

Kandidaten:

Kan utveksle synspunkter og erfaringer med andre med bakgrunn innenfor fagområdet innenfor treningslære og fysiologi.

Utover semesteravgift og pensumlitteratur forutsettes det at studenten disponerer en bærbar datamaskin.

Obligatorisk emne

Teoriemne

Obligatorisk

Deltid Meråker (50%)

Undervisning ved Campus

Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneevalueringer og studieprogramevaluering. Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem.

Arbeidskrav: