Treningslære og fysiologi

IDR1016

For å få idrettslig fremgang ved trening må man påvirke noen av de fysiologiske systemene. Dette emnet skal gi en forståelse av organsystemenes oppbygning og funksjon, og sammenhengen mellom treningsstimuli og de fysiologiske endringene som skjer helt ned på cellenivå. Sentral i emnet er å utvikle forståelsen de fysiologiske begrensningene for prestasjon og hvilke treningsmetoder vi har for å møte disse.

Studenten må være tatt opp til følgende studieprogram for å kunne gjennomføre emnet:

Årsstudium i idrett, deltid

Kunnskap 

Studenten:

har bred fysiologisk kunnskap om sentrale organsystem som er viktige i idrettsutøvelse 
har bred kunnskap om tilpasninger i organsystemenes funksjon på bakgrunn av fysisk aktivitet 
har bred kunnskap om de grunnleggende treningsprinsippene for prestasjonsutvikling i idrett
har bred kunnskap om sentrale treningsmetoder for utvikling av ulike fysiske ferdigheter

Ferdighet 

Studenten:

Kan anvende faglig kunnskap om fysiologi, treningsprinsipper og treningsmetoder for å legge treningsplaner som utvikler prestasjonsevnen.

Generell kompetanse 

Studenten:

Kan utveksle synspunkter og erfaringer med andre med bakgrunn innenfor fagområdet treningslære og fysiologi.

Utover semesteravgift og pensumlitteratur forutsettes det at studenten disponerer en bærbar datamaskin.

Obligatorisk emne

Teoriemne

Obligatorisk

Deltidsstudie i Meråker (50%)

Organisering av undervisning:

Emnet vil bestå av 80% digitale forelesninger med arbeidsoppgaver og tester knyttet til disse, og 20% praktiske økter i testlab og felt.

Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneevalueringer og studieprogramevaluering. Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem.

Samlet vurdering

Arbeidskrav: Innlevering av

2 skriftlige arbeidskrav

Arbeidskrav må være godkjent for å få endelig karakter i emnet.

Obligatorisk deltakelse:

Obligatorisk deltakelse 80 % på studentpresentasjoner. Obligatorisk deltakelse på må være godkjent for å få endelig karakter i emnet.

Hjemmeeksamen:

Individuell hjemmeeksamen. Varighet (3 dager). Karakteruttrykk A-F. Teller 100/100.

Alle hjelpemidler

Unntak: Å generere besvarelse ved hjelp av ChatGPT eller lignende kunstig intelligens og levere den helt eller delvis som egen besvarelse er å regne som fusk.

Språk

Engelsk

Studiepoeng

Studiested

Meråker

Ansvarlig fakultet

Fakultet for lærerutdanning og kunst- og kulturfag

Emneansvarlig

Førsteamanuensis

Guro Strøm Solli

guro.s.solli@nord.no