Trening, helse og prestasjon
Studer trening, helse og prestasjon! Utdanninga er skreddersydd for å gi deg etterspurt kompetanse. Tren og lær i flotte fasiliteter.
Om studiet
Bachelor i trening, helse og prestasjon er en fleksibel og praktisk utdanning innenfor trening og fysisk aktivitet.
I dette studiet lærer du den nyeste kunnskapen om trening av muskelstyrke, utholdenhet, spenst, hurtighet, idrettsernæring, coaching, idrettspsykologi og mye mer. Studiet fokuserer særlig på hvordan man forbedrer yteevne og idrettsprestasjon, men også på hvordan trening og fysisk aktivitet kan brukes til å forbedre helse og forebygge sykdom. Studiet er nett- og samlingsbasert. Den teoretiske undervisningen foregår digitalt, mens samlingene brukes til praktisk undervisning. I den praktiske undervisningen bruker vi mye tid på bl.a. styrke- og utholdenhetstrening, treningsledelse, samt fysiologiske tester som maksimalt oksygenopptak, laktatprofil og kraftutvikling.
Studiet disponerer flerbrukshall, svømmehall, turnhall, klatrehall, fotballbane, friidrettsbane, i tillegg til et splitter nytt treningssenter. Som student kan du bruke fasilitetene også i de ukene det ikke er samlinger.
Ønsker du en aktiv og fleksibel studiehverdag, med mange spennende og varierte karrieremuligheter etter endt utdanning? Søk bachelor i trening, helse og prestasjon!
Hva kan du jobbe som?
Bachelor i trening, helse og prestasjon passer for deg som blant annet kan tenke deg å jobbe som:
- personlige trener
- miljøarbeider
- trening av eldre i institusjon
- trener i idretter
- fysiske trener i toppidrett
- treningsveileder
- trening av funksjonshemmede
- rehabilitering i institusjon
Med relevant videreutdanning, f.eks. master i kroppsøving og idrettsvitenskap, og i kombinasjon med andre fag og Praktisk pedagogisk utdanning, kan du kvalifisere deg som lærer.
Hvordan foregår undervisningen?
Det er 3 samlinger hvert semester. Samlingene starter midt på dagen mandag og avslutter midt på dagen fredag, slik at man kan reise mandag og fredag. Du må delta på minimum 2 av 3 samlinger hvert semester. Mellom samlingene foregår undervisningen på nett. Nettundervisningen består i all hovedsak av læringsstier og moduler via vår læringsplattform Canvas, men det vil også være tilbud om nettforelesninger/webinar.
Det er 3 samlinger hvert semester. Samlingene starter midt på dagen mandag og avslutter midt på dagen fredag.
Samlinger høsten 2025:
- Uke 35, 39 og 45.
Eksamen planlegges til uke 50.
Samlinger våren 2026:
- Uke 4, 11 og 16.
Eksamen planlegges til uke 23.
Opptak til studieprogrammet krever generell studiekompetanse. Du kan lese om generell studiekompetanse på nettsidene til Samordna opptak.
Realkompetanse
Søkere som ikke har generell studiekompetanse og er 25 år eller eldre, kan søke om opptak på grunnlag av realkompetanse. Du kan lese om kravene til realkompetanse på siden vår om realkompetanse.
I tillegg til de generelle kravene for realkompetanse gjelder følgende krav for dette studieprogrammet:
Relevant yrkeserfaring inkluderer:
Arbeid innen idrett og friluftsliv, forsvaret, barnehage, folkehøgskoler, grunnskoler, videregående skoler, treningssenter og folkehelse.
Et semester i utlandet kan bidra til at du får bedre språkkunnskaper, danner et internasjonalt nettverk, blir en mer attraktiv arbeidstaker, og ikke minst får fantastiske opplevelser for livet!
Studiet inneholder muligheter for utenlandsopphold i tredje semester. Bachelor i trening, helse og prestasjon har samarbeidsavtaler med universitet i Danmark, USA, Australia og New Zealand.
Du vil i løpet av 1.studieår få presentert flere detaljer om mulighetene for utveksling. Vil du lære mer om prosessen og mulighetene allerede nå, kan du finne mer informasjon her.
Fullført studium kan gi opptak til følgende utdanninger:
Praktisk-pedagogisk utdanning for allmennfaglærere for 8.- 13. trinn (PPU). Fra og med 2019 er opptakskravene bachelorgrad i idrettsfag med minst 180 studiepoeng i faget. Det stilles krav om gjennomsnittskarakter C eller bedre fra bachelorgraden. Fra 2025 blir det krav om mastergrad for å komme inn på PPU, fordypning kroppsøving.
Ulike studieprogram på masternivå innenfor helse og idrett. Ved Nord universitet kan du for eksempel gå videre på masterprogrammet "Kroppsøvings- og idrettsvitenskap", som igjen kan gi mulighet for opptak til Ph.d. i profesjonsvitenskap.
Kunnskaper:
Kandidaten skal:
- Ha bred kunnskap om evaluering og screening, og på bakgrunn av dette kunne planlegge, gjennomføre og evaluere trening tilpasset utøvere på ulike nivå og alderstrinn.
- Kjenne til nasjonalt og internasjonalt forsknings- og utviklingsarbeid innenfor screening; planlegging av trening; gjennomføring av trening og fysisk aktivitet; og monitorering og evaluering av treningsaktivitet.
- Kunne orientere seg i nasjonal og internasjonal faglitteratur; identifisere viktige problemstillinger rundt trening og fysisk aktivitet i teori og praksis; og på bakgrunn av dette utvikle egen og andres faglige treningspraksis.
- Ha kunnskap om helse og fysisk aktivitet historisk, og vet hvilken betydning dette har i det moderne samfunnet som en bærekraftig løsning i møte med helseutfordringer som følge av innaktivitet og livsstilsykdom
Ferdigheter:
Kandidaten skal:
- Kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra forsknings- og utviklingsarbeid på praktiske og teoretiske problemstillinger innenfor trening og helse, og kunne gi begrunnelser for valg som gjøres omkring trening, helse og fysisk aktivitet.
- Kunne reflektere over egen faglig utførelse av en treningsprosess og justere denne under veiledning og diskusjon med andre.
- Kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff om trening, helse og fysisk aktivitet, og framstille dette slik at det belyser en problemstilling om trening, helse og fysisk aktivitet.
- Kunne beherske ulik treningsteknologi, ulike teknikker og metoder i trening og fysisk aktivitet, samt ulike uttrykksformer
Generell kompetanse:
Kandidaten skal:
- Ha innsikt i relevante fag- og yrkes-etiske problemstillinger om trening, helse og fysisk aktivitet, og hvordan disse praktisk kan håndteres på en adekvat måte
- Kunne individuelt og sammen med andre planlegge og gjennomføre trening og fysisk aktivitet, i tråd med etiske krav og retningslinjer, som strekker seg over tid.
- Kunne formidle sentralt fagstoff om trening, helse og fysisk aktivitet både skriftlig, muntlig og gjennom andre uttrykksformer
- Kunne utveksle synspunkter om og erfaringer fra trening med andre som har samme fagbakgrunn, og på bakgrunn av dette bidra til utvikling av en god treningspraksis.
- Kjenne til nytenkning og innovasjonsprosesser forbundet med trening, helse og fysisk aktivitet, nasjonalt og internasjonalt
